Salida sábado 13/9/14, OBJETIVO TT4500

[Raoldaen]

Muy buenas, este sábado comienzo con mis entrenamientos específicos para la TT4500. Estamos a menos de mes y medio y sólo dispongo de 5 sábados (aparte de la ciclo Estraperlo) para poder conseguir una preparación más completa para la prueba. La dificultad y el kilometraje de las etapas de estos 5 sábados variará en función de la etapa oficial de MEB del domingo. Ya sé que son entrenos más exigentes, pero quería compartirlos con todos vosotros por si alguien le pudiera interesar.

Para este próximo sábado tengo previsto hacer la siguiente ruta: Palma-Sta. María-Lloseta-Biniamar-Mancor-Caimari-Coll Sa Bataia-Coll Monnaber-Sóller-Coll de Sóller-Palma (unos 105 km). Salida a las 8:00 de Fornaris.

Así es como voy a afrontarla: de Palma a Caimari ritmo de rodaje normal para calentar el cuerpo, luego alternaré series con subidas a ritmo y descansos hasta Sóller, el Coll de Sóller a fuego, quiero ver cómo responden las piernas y si recuerdan el gran trabajo hecho durante la primera parte del año, y la última parte rodaje tranquilo para recuperar que el domingo hay etapa.

Mi intención es llegar lo más pronto posible a Palma. Haré las paradas indispensables para recargar agua y comer algo como por ejemplo en la gasolinera de Sa Bataia. Todo el que me quiera acompañar será bienvenido.

Un saludo,
Ramiro

[pedro]

Perfecto Ramiro , como ya hemos hablado yo hare hasta Mancor contigo para luego hacer Santa Llucia - Santa Magdalena-Palma
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Un saludo,

Pedro

[amedias]

Me encantara acompañarte Ramiro, pero en las subidas ya sabes que ire a mi ritmo, los que lleguen arriba antes que yo pueden seguir, no hace falta que me espereis ire a mi ritmo si no exploto jeje, saludos

[Mofly]

Me apunto a la salida. Al menos para llegar hasta la gasolinera de Sa Bataia a mi ritmo. Allí ya según sensaciones, o me vuelvo por donde he venido o sigo si hay alguna grupeta de globeros de más o menos mi nivel .

[xavi]

Muy buena salida y la ruta es una pasada para entrenar,
pero desafortunadamente este sábado me la pierdo porque
me toca trabajar por la mañana,seguramente salga a hacer el
globero por la tarde.
Que tengáis buena ruta ya disfrutar!!!
Un Saludo.

xavi.

[xton]

Preciosa salida pero según el "status quo" con mi mujer, este sábado me toca guardar al crío, así que me será imposible acompañarte/os

Que disfruteis

[sebas]

Hola, ya que el domingo no puedo salir me apunto a esta, sobre las 8.30 os espero por Sta.Maria, un saludo

[tonirubio]

Me apunto a la propuesta de pedro...

Saludos, hasta mañana!!

[dormilon]

Yo me apunto pero la haré a mi ritmo osea tranquilo