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Nando-1 Juvenil


 País:  Sexo:  Registrado: 18 abril 2010 Mensajes: 71 Ubicación: Marratxi
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Publicado: Mie, 28 Jul 2010 5:42 pm Asunto: trencagarrons |
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Domingo 26 de Septiembre de 2010
Marcha cicloturista trencagarrons
Ya se que falta mucho pero...¿Algunoa de vorotros la a hecho algun año? ¿Es tan dura como parece? y ¿Alguien quiere hecerla este año?
Perfil de ruta - Trencagarrons 2009
http://www.trencagarrons.com/?page_id=18
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toniartigues Juvenil


 País:  Sexo:  Registrado: 12 mayo 2010 Mensajes: 73 Ubicación: senselles
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Publicado: Mie, 28 Jul 2010 5:48 pm Asunto: |
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hola nando-1
si no hay nada de nuevo tengo pensado ir
UN SALUDO DESDE SENSELLES TONI  |
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Nando-1 Juvenil


 País:  Sexo:  Registrado: 18 abril 2010 Mensajes: 71 Ubicación: Marratxi
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Publicado: Mie, 28 Jul 2010 5:53 pm Asunto: |
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Hola Toni ¿Pero sera la primera vez o ya la has hecho antes?
Ultima edición por Nando-1 el Mie, 28 Jul 2010 9:51 pm, editado 1 vez |
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gregario Profesional


 País:  Sexo:  Registrado: 08 julio 2008 Mensajes: 327 Ubicación: Palma de Mallorca
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Publicado: Mie, 28 Jul 2010 6:22 pm Asunto: Re: trencagarrons |
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| Nando-1 escribió: |
Ya se que falta mucho pero...¿Algunoa de vorotros la a hecho algun año? ¿Es tan dura como parece? y ¿Alguien quiere hecerla este año?
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La verdad es que es dura y además la peña va ligerita.
Si tienes intención de ir trabaja fondo y subidas duras, tipo Verger por ambos sitios, y subidas menos duros pero con desarrollos duros, así el día de la ciclo irás más holgado y relajado, y no intentes seguir el ritmo de otro sobretodo en el tramo final, porque tela las rampitas.
Saludos. _________________ SIN DOLOR NO HAY GLORIA
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Nando-1 Juvenil


 País:  Sexo:  Registrado: 18 abril 2010 Mensajes: 71 Ubicación: Marratxi
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Publicado: Mie, 28 Jul 2010 9:47 pm Asunto: |
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Hola Gregario gracias por el consejo con los buenos consejos soy todo oídos  |
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correcaminos Figura Mítica


 País:  Sexo:  Registrado: 05 abril 2005 Mensajes: 1875 Ubicación: Palma de Mallorca
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Publicado: Mie, 28 Jul 2010 11:03 pm Asunto: |
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Hola Nando. Yo la he hecho los tres últimos años y te puedo garantizar que es dura, muy dura. No es solo la subida al Puig Major, es que antes has subido el coll de Femenía (Tomir) y todos los repechos que hay desde el cruce de Lluch hasta que llegas al inicio de la subida en sí al Puig Major, incluido el coll de Monnaber que ya es duro de narices. Si además quieres ir con los primeros, eso supone un desgaste extra que acaba pasándote factura y no en la subida al Puig Major, como podría parecer..... donde te pasa factura es en el camino de regreso que se hace a un ritmo vertiginoso. Aquí se forman varios grupos y el de cabeza es mortal. Detrás se van formando grupos o grupitos que llevan el ritmo que pueden y que, muchas veces, van recogiendo "cadáveres" de los grupos delanteros.
Para hacer esta prueba hay que estar realmente en forma o vas a pasar un verdadero suplicio. Yo, el año pasado me la tomé con mucha calma porque me caí en agosto y no pude entrenar hasta una semana antes, así que me dije: Me pongo un cassette con un 28 (antes siempre había subido con un 25) y a disfrutar del paisaje; de hecho, aproveché para "filmar" parte de la subida y, si ves el vídeo, verás que incluso subiendo en plan totalmente relajado estuve pasando a muchísima gente que había empezado a subir muchísimo antes que yo. Verás gente parada, gente subiendo a pie, gente haciendo "eses" para no poner el pie en tierra..... en fin, de todo. Te dejo los enlaces a You Tube, ahora ármate de paciencia y les echas un vistazo. Está dividido en tres partes porque dura poco mas de 20 minutos:
http://www.youtube.com/watch?v=TCopeTc2oDs
http://www.youtube.com/watch?v=JNL8fOkeg64&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=VHUUuKlvEAg&feature=related
Ah, por cierto, a pesar de que cada año digo que no vuelvo, si Dios quiere, allí estaré de nuevo este año en la salida.........
Un saludo. _________________ correcaminos Bip Bip! |
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Nando-1 Juvenil


 País:  Sexo:  Registrado: 18 abril 2010 Mensajes: 71 Ubicación: Marratxi
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Publicado: Jue, 29 Jul 2010 7:14 am Asunto: |
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| Hola Correcaminos. La verdad es que viendo los videos y teniendo en cuenta lo que me has explicado la subidita asusta un poco pero supongo que bale la pena intentarlo. Por cierto ¿que plato utilizaste? |
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Mofly Amateur


 País:  Sexo:  Registrado: 06 mayo 2009 Mensajes: 217
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Publicado: Jue, 29 Jul 2010 10:31 am Asunto: |
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Que gran y clásico tema de discusion en el foro, LA TRENCAGARRONS.
De aquí a finales de septiembre se abre la veda para hablar de desarrollos, entrenos, etc...
Alguien me comento el otro día que este año se sube hasta arriba del todo, no se si creerlo.
En cualquier caso ya hay apalabrados un par de entrenos por Sa Fita del Ram y unas series por la Calobra, donde según me han dicho hay que subir y bajar hasta que te caigas de la bici exhausto.
Ya iremos diciendo cosas de las distintas formas de suicidio de las que disponemos.
UN SALUDO |
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beu Juvenil


 País:  Sexo:  Registrado: 27 octubre 2008 Mensajes: 108 Ubicación: marratxi
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Publicado: Jue, 29 Jul 2010 2:07 pm Asunto: |
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| yo tengo intencion de hacerla pero me dijo uno que esta en la federacion que era posible que no se haga este año.sabeis algo |
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correcaminos Figura Mítica


 País:  Sexo:  Registrado: 05 abril 2005 Mensajes: 1875 Ubicación: Palma de Mallorca
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Publicado: Jue, 29 Jul 2010 5:49 pm Asunto: |
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| Nando-1 escribió: | | Hola Correcaminos. La verdad es que viendo los videos y teniendo en cuenta lo que me has explicado la subidita asusta un poco pero supongo que bale la pena intentarlo. Por cierto ¿que plato utilizaste? |
Hola Nando.
Si estás en forma, y eso se consigue con paciencia, voluntad y dedicación, no tienes por qué asustarte, además, de aquí a septiembre tienes tiempo de sobra para prepararla, el problema es que hace muchísimo calor ahora para meterte en puertos duros y toda esa historia. Yo creo que lo mejor ahora sería que entrenaras el fondo y un par de semanas antes de la Trenca, hicieras algunas subidas en puertos duros tipo Puig Major o Calobra pero, mas que nada como "tests" no para dejarte la piel en el asfalto. De todas formas, no te conozco y no sé cual es tu nivel así que, perdona si me meto en donde no me llaman
En cuanto al plato que utilicé, siempre fue el 34 pero, para que te hagas una idea, un año que subimos desde Sóller, haciendo lógicamente el Puig Major completo, subí casi todo el tiempo con 34 x 23 e hice un tiempo de 44'35" desde la barrera hasta arriba del todo y eso que los 2 primeros kms. los hice bastante tranquilo hablando con un compañero, hasta que vi que me encontraba muy bien y apreté el ritmo. Lógicamente, aquello no se podía comparar con la Trenca, en la que ya vas a saco desde el inicio del coll de Femenía. Los mas fuertes, que hacen la subida en menos de 30' suben con 39 x 23-25, yo, en cambio, con ese desarrollo no pasaría del 3er. km.
Un saludo. _________________ correcaminos Bip Bip! |
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Nando-1 Juvenil


 País:  Sexo:  Registrado: 18 abril 2010 Mensajes: 71 Ubicación: Marratxi
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Publicado: Jue, 29 Jul 2010 9:20 pm Asunto: |
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| Cita: | | De todas formas, no te conozco y no sé cual es tu nivel así que, perdona si me meto en donde no me llaman |
Hola Correcaminos no tengo nada que perdonarte, al contrario tengo que agradecerte los consejos y tu experiencia.
Por cierto mi nivel as mas bien bajo y por lo que cuentas tendré que colocar otros cambios ya que lo que tengo es precisamente 39-25 |
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