País: Sexo: Registrado: 10 septiembre 2008 Mensajes: 22
Publicado: Mar, 25 Nov 2008 11:02 amAsunto: Posición del sillin
Buenos días,
Tengo una duda sobre la posición del sillin. Os explico: una vez finalizadas mis últimas salidas tengo un dolor horrible en la parte derecha de mi cul_. Al día siguiente no puedo ni ponerme encima de la bici.
Me han comentado que mire bien si la punta del sillin está centrada, si está paralelo al suelo, incluso si las dos bielas son iguales.
Lo he mirado todo y creo que está todo OK. Sin embargo el dolor persiste, y no se si mover un poco el sillin hacia abajo, girarlo o que hacer.
Algún consejillo?
Muchas gracias
País: Sexo: Registrado: 05 abril 2005 Mensajes: 3506 Ubicación: Palma de Mallorca
Publicado: Mar, 25 Nov 2008 11:18 amAsunto:
Hola Mivisa y bienvenido.
Cita:
y no se si mover un poco el sillin hacia abajo, girarlo o que hacer.
Cualquier cosa menos quitarlo
Es extraño que el dolor sea en uno de los lados si, como dices, está perfectamente recto. Podría ser que vayas exageradamente alto o que, como casi todo el mundo, tengas una pierna más corta que la otra pero, en tu caso, un poco más de lo normal.
Una prueba sencilla que puedes hacer (no es 100% exacta, pero ayuda) es ponerte el culotte y las zapatillas que usas en la bici; te sientas en el sillín, pones los TACONES en los pedales e intentas pedalear lentamente hacia atrás. Si la altura es, más o menos correcta, la pierna te tiene que quedar completamente estirada pero SIN DESPEGARSE el pié en ningún momento del pedal. Ten en cuenta que al girar, la cadera debe permanecer recta y no tienes que forzarla hacia abajo para que el pié no pierda contacto con el pedal. Si al girar se despegan tanto uno como el otro, es que vas muy alto y si solo se despega uno, el problema está ahí.
Haz esta sencilla prueba y si no funciona, contáctanos de nuevo que, seguro que entre todos (y somos muchos) encontraremos la solución.
Un saludo. _________________ correcaminos Bip Bip!
País: Sexo: Registrado: 10 septiembre 2008 Mensajes: 22
Publicado: Mar, 25 Nov 2008 2:10 pmAsunto:
Gracias por el comentario Correcaminos.
No se me había ocurrido bajar un poco el sillin. Lo probaré y si el finde puedo salir voy a mirar que tal me va.
Muchas gracias
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